Il programma motorio, così come la dieta, sarà elaborato in modo personalizzato, in funzione dello stato di salute, del livello di efficienza fisica e delle capacità motorie individuali.
Elaboro programmi motori per persone di ogni età e con diverse esigenze, che potrete svolgere anche a casa, all’aperto o nel centro in cui siete iscritti, qualora lo consenta. Le schede saranno complete delle immagini degli esercizi e della loro descrizione, in modo da avere un punto di riferimento sicuro quando le eseguirete.
Una corretta e adeguata attività motoria è necessaria per raggiungere e mantenere una buona forma fisica e una preparazione atletica ottimale per tutte le discipline sportive.
Anche per perdere peso in modo corretto e duraturo e soprattutto per mantenerlo, è fondamentale fare movimento, che migliora la composizione corporea a favore della massa magra rispetto a quella grassa.
Come la dieta, anche il programma motorio sarà periodicamente rivisto in base ai risultati ottenuti e alle eventuali difficoltà riscontrate.
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