Scheda di allenamento personalizzata

Elaboro schede di allenamento per diverse aree di lavoro, in funzione dell’obiettivo, dello stato di salute e del livello di efficienza fisica. Il servizio è accessibile solo a chi segue già un programma nutrizionale.

Stile di vita attivo

Il movimento è essenziale per avere un corretto stile di vita. E’ utile in chiave preventiva per le persone sane ed è fondamentale per migliorare la qualità di vita di chi ha patologie. Se tra gli obiettivi vi è la perdita di peso, una buona attività motoria in affiancamento alla dieta sarà fondamentale per un calo ponderale a carico della massa grassa, che sia duraturo nel tempo e salutare.

Fitness medicale

Particolare importanza viene data anche al Fitness Medicale che non si limita al recupero fisico o alla prevenzione di determinate patologie, ma abbraccia una visione più ampia dell’essere umano e delle sue potenzialità, unendo salute fisica, equilibrio e benessere individuale.